Una tecnica è una forma fissa, in un ambiente fisso, per raggiungere uno scopo fisso. Se vuoi applicare una tecnica nel mondo reale devi adattarla, perché nel mondo reale l’ambiente cambia. Nella tua vita può cambiare anche lo scopo, quindi devi agire e non applicare una tecnica. Imparare le tecniche ti aiuta ad agire meglio nella tua vita reale.
Per praticare una tecnica in Aikido, di solito la applichi a un uke. E allora tendi a reagire a quello che fa uke e non riesci a guidare. È per questo che è difficile sviluppare una tecnica di Aikido corretta. Per guidare uke devi immaginare il futuro di un secondo durante la tecnica. Il modo più facile è eseguire la tecnica da solo, immaginando un uke.
Immaginare però non è facile, soprattutto quando si è principianti. Devi sviluppare una capacità di immaginazione.
L’esercizio, undo, è un’attività che serve a sviluppare la capacità di fare qualcosa oppure a mantenere la salute.
Il kenko taiso, la ginnastica della salute, serve a mantenere il corpo in salute; l’aiki taiso, la ginnastica propria dell’Aikido, serve a sviluppare la capacità di immaginare le tecniche.
Quando applichi una tecnica a uke, il cambiamento di forma e il cambiamento di posizione avvengono in continuazione insieme, ed è difficile immaginare l’insieme. Devi quindi immaginare separatamente il cambiamento di forma e il cambiamento di posizione. Nella musica classica lo si è fatto separando il ritmo e la melodia.
L’aiki taiso è diverso dall’eseguire la tecnica da soli. Quando esegui una tecnica da solo, cambi forma e posizione nello stesso momento, con l’immaginazione.
Quando fai aiki taiso, prima cambi la forma senza cambiare posizione. Poi, dopo aver cambiato forma senza cambiare posizione, cambi posizione senza cambiare forma. A volte cambi forma, cambi posizione e cambi ancora forma.
Praticando gli esercizi, l’undo, sviluppi la capacità di immaginare la tecnica di Aikido con uke.
Kenjiro Yoshigasaki
23 aprile 2020